瞑想

ビジネス界の瞑想として、マインドフルネス瞑想が有名ですね。グーグルは、マインドフルネスをベースとして、サーチ・インサイド・ユアセルフというプログラムを作っています。このサーチ・インサイド・ユアセルフを作ったのは、Googleの初期の検索アル...

とかくに住みにくい世の中人生は、毎日不安や不満を感じることが多いものです。朝起きて雨が降っていると、それだけで憂鬱になることもありますし、友人からの何気ない一言で気分を害したりすることもあります。夏目漱石も、小説「草枕」の冒頭で、とかくに人...

こんにちは。KENです。現代の社会では、いつも何かに追われているような気がしませんか。学生時代はテストや部活や人間関係、社会人になってからは、毎日の仕事や同僚との付き合いなど、いつも忙しいが口癖になっている人が多いように思います。実は、私も...